terça-feira, 5 de agosto de 2014
Roupa cara não embeleza caráter, arroz de balada não significa popularidade, conhecer todo mundo não significa ser conhecido, ter vários não significa ter realmente alguém e ter dinheiro não significa ser feliz! O melhor jeito de viver a vida é simplesmente viver... etiqueta alguma faz da roupa melhor ou pior. Sociedade alguma transforma mentes fortes e sadias.
Por isso, tenha o espírito livre, viva sem medos, sem arrependimentos! Aprenda com os erros e supere as frustrações. O mundo ta de cabeça para baixo, os valores estão todos invertidos, a felicidade foi deixada em segundo plano. hoje realmente somos os mais certos! ninguém leva dinheiro pro túmulo, mas todos deixamos uma história... então construa uma história para que possa haver leitores e não para ser esquecida na estante!!
Por isso, tenha o espírito livre, viva sem medos, sem arrependimentos! Aprenda com os erros e supere as frustrações. O mundo ta de cabeça para baixo, os valores estão todos invertidos, a felicidade foi deixada em segundo plano. hoje realmente somos os mais certos! ninguém leva dinheiro pro túmulo, mas todos deixamos uma história... então construa uma história para que possa haver leitores e não para ser esquecida na estante!!
"A sua história é você quem faz
E não precisa ser em linha reta
As vezes quem anda em linha reta vive de aparências e só" - Mato Seco
E não precisa ser em linha reta
As vezes quem anda em linha reta vive de aparências e só" - Mato Seco
sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014
Ultimamente venho observado como nosso país está se tornando um território de "sem leis".
Sabe aqueles filmes estilo "O livro de Eli", "Fim dos dias", ou mesmo "Gangues de Nova York" onde todos se matam por um objetivo pessoal ou, grupos agem contra outros grupos lutando e espancando até a morte.
Sem sensacionalismo. Até porque não preciso sensacionalizar algo que já está no auge do sensacionalismo.
Estamos vivendo uma época onde as pessoas matam por simplesmente não simpatizar com o outro, matam porque é negro, porque é pobre, porque mora na favela, porque bateu no seu carro, porque é rico, porque traiu, porque não quer mais o casamento, matam com tanta facilidade que me causa horror!
Uma época em que policiais matam, soldados militares matam, governantes matam, advogados e juízes matam, até a presidente do país já matou!!!
Um país com tantas leis e ementas onde nada, absolutamente nada funciona direito!
Nem venho aqui falar da Copa do Mundo no Brasil pra não abranger muito as coisas, mas, venho falar de um país que, com todas as condições (sim, o Brasil tem condições) de ser um país melhor, está sendo governado por delinquentes (os verdadeiros delinquentes são os que estão no poder) a salvo uns e outros que tentam (tentam) mudar algo. Policiais que ao invés de proteger, matam.
Um país que para se viver sem culpa, sem medo, é preciso fechar os olhos e deixar a "merda" tomar conta!
Presidente Dilma vem falar dos protestantes que se manifestam apenas com cartazes, quando ela mesma anos atrás era uma manifestante e, diferente dos atuais, ela portava arma de fogo e, atirava sem dó! Como assim? Agora esse trágico incidente com a bomba e o cinegrafista da Band... tão dando tanto ênfase ao assunto porque realmente foi trágico ou porque foi um ativista quem matou (por ou sem querer)??
Tempos atrás uma repórter foi atingida com bala de borracha em um de seus olhos, outro apanhou uma surra da polícia enquanto voltava para casa de bicicleta (sem nem estar participando de protesto algum), entre tantos outros.... e não deram ênfase por quê?? Porque não era tão trágico ou importante, ou apenas porque foram HOMENS DA LEI que cometeram tais crimes!??
Um país onde nada funciona direito não tem como ir para frente! Um país onde os que lutam por uma causa são barrados por aqueles que lutam pela ignorância nunca irá para frente!
Um país onde homens da lei infringem a lei não tem como ir para frente!!
Não sei mais o que esperar do país onde vivo, as pessoas estão tão indignadas com tudo isso que, estão sujando as mãos nessa cagança que o governo fez! dar o troco na mesma moeda é descer no nível dos marginais!
Não quero nem pensar onde isso tudo vai parar.
Como ja dizia Gandhi: "Olho por olho e o mundo acabará cego!"
terça-feira, 24 de dezembro de 2013
...
Aprendi uma vez que todo bem que semeamos, um dia nos renderão frutos!
Mesmo que demore, que inicialmente não nos renda boas colheitas, mas, a cada nova safra de bons atos, de afeto, carinho, amor, consequentemente fortalecerão o solo e cada vez mais fértil ficará a terra para nos presentear com bons resultados!
Das coisas que aprendi dizia também que, quando fazemos o bem, não podemos esperar o mesmo "bem" em troca... Algumas pessoas tem uma certa dificuldade em se doarem, se entregarem... Talvez porque já se doaram de mais e se frustraram por não serem recompensadas da maneira como queriam... Mas, estou aqui pra lhes dizer que... Doar-se esperando recompensas não me parece muito natural... Claro que sempre criamos expectativas, mas saibam que expectativas são o caminho mais rápido para a desilusão.
Então, quando fizerem o bem, façam sem expectativas de serem bem vistos ou elogiados ou qualquer coisa que aumente seu ego. A recompensa certa virá com o tempo. Seja ela retribuida em amor, amizade ou apenas em ver que seus atos deram cores à quem só enchergava em tons de cinza. Não que a vida não tenha nenhum sentido vista nestas cores, mas é sempre mais saudável colorir com tons fortes e marcantes cada etapa da nossa vida.
Agora, aproveitando que é véspera de Natal, vésperas de Ano Novo, vamos começar desde já a semear o bem, a bondade, o amor! Vamos nos doar mais, sem medo, sem expectativas, sem ilusões...
Frase do dia: "Dar menos que seu melhor é sacrificar o dom que você recebeu." Steve Prefontaine
Aprendi uma vez que todo bem que semeamos, um dia nos renderão frutos!
Mesmo que demore, que inicialmente não nos renda boas colheitas, mas, a cada nova safra de bons atos, de afeto, carinho, amor, consequentemente fortalecerão o solo e cada vez mais fértil ficará a terra para nos presentear com bons resultados!
Das coisas que aprendi dizia também que, quando fazemos o bem, não podemos esperar o mesmo "bem" em troca... Algumas pessoas tem uma certa dificuldade em se doarem, se entregarem... Talvez porque já se doaram de mais e se frustraram por não serem recompensadas da maneira como queriam... Mas, estou aqui pra lhes dizer que... Doar-se esperando recompensas não me parece muito natural... Claro que sempre criamos expectativas, mas saibam que expectativas são o caminho mais rápido para a desilusão.
Então, quando fizerem o bem, façam sem expectativas de serem bem vistos ou elogiados ou qualquer coisa que aumente seu ego. A recompensa certa virá com o tempo. Seja ela retribuida em amor, amizade ou apenas em ver que seus atos deram cores à quem só enchergava em tons de cinza. Não que a vida não tenha nenhum sentido vista nestas cores, mas é sempre mais saudável colorir com tons fortes e marcantes cada etapa da nossa vida.
Agora, aproveitando que é véspera de Natal, vésperas de Ano Novo, vamos começar desde já a semear o bem, a bondade, o amor! Vamos nos doar mais, sem medo, sem expectativas, sem ilusões...
Frase do dia: "Dar menos que seu melhor é sacrificar o dom que você recebeu." Steve Prefontaine
terça-feira, 17 de dezembro de 2013
você ja mudou por alguém? Essa mudança permaneceu mesmo depois que você perdeu os laços com esse alguém? Se sim, saiba que você não mudou pelo outro. Você mudou para poder ser uma pessoa melhor para quem quer que fosse! Quando pessoas entram na nossa vida e em consequência disso nos tornamos pessoas melhores, temos a mania de dizer que mudamos por elas! Não! Somos tão negativos quando falamos de nós mesmos que desacreditamos na capacidade de sermos melhores por livre e espontânea vontade! Vejam como nos diminuímos! Mudar permanentemente, depende unicamente de nós mesmos! As pessoas que entram em nossa vida, entram para nos mostrar um novo jeito de viver! Para nos dar a oportunidade de sermos pessoas melhores! Mas mudar, mudar mesmo, só depende única e verdadeiramente de nós!
E vale lembrar! Não devemos jamais esperar mudanças das pessoas. Obrigando-as a mudar só para nos fazer um pouco mais feliz! Isso é muito egoismo! Se realmente gostamos de alguém, aceitamos esse alguém como ele sempre foi! Mas, algumas pessoas tomam certas atitudes desviando-se do seu caráter inconscientemente. É como se elas tivessem desacreditadas de tudo que viveram até o momento e decidissem seguir por um caminho no qual nem sua personalidade mais louca encaixaria!
Pessoas assim não podem ser vistas como pessoas com mau caráter, má reputação ou qualquer definição negativa! Elas estão assim porque estão desacreditadas de sí mesmas! São pessoas que sempre mudaram (momentaneamente) para fazer os outros felizes e, viam as pessoas se afastando sem sequer ser-lhes grato por tais mudanças. E nesse momento esses desacreditados estão simplesmente à espera de alguém que, demonstrando gostar dela nesse momento, dêem-lhe a oportunidade de voltar a ser o que sempre foi. Tornando-se assim, alguém melhor (alguém que na verdade já existia, mas estava diminuído dentro de si próprio).
O que peço é que jamais desacreditem de sí mesmos! Recorrer por atalhos não os fará chegar primeiro. Atalhos são normalmente traiçoeiros. São como labirintos.
Então a frase de hoje é: "Pra que dificultar tanto se as coisas são tão simples. Pra que querer criar atalhos se existe um só caminho." Só nos falta fé - Mato Seco.
pra quem curte... http://www.youtube.com/watch?v=Pim2OM05rjU#t=103
quarta-feira, 11 de dezembro de 2013
Como é comum escutarmos frases do tipo: "Isso só acontece comigo!", "Por que meu Deus?" "minha vida é um fracasso!" entre tantas outras lamentações que as pessoas (inclusive eu) falam diariamente!
Somos tão acostumados a nos lamentar, que quando vimos alguém muito feliz, sempre feliz, pensamos: "Nossa, quem vê assim ganhou na loteria!". Mas, por que ao invés de sairmos julgando, não tentamos fazer o mesmo? Coisas boas são copiadas! copie também atitudes positivas!
Uma vez liz um livro chamado "Pollyanna". Uma versão atualizada do livro original da autora Eleanor H. Porter. É um livro muito antigo, mas o que ele nos ensina é tão necessário nesse mundo em que vivemos, que parece que o livro foi escrito semanas atrás.
Pollyanna tem 11 anos e é orfã de pai e mãe. Assim, ela passa a ter que morar com uma tia chamada Polly que ela não conhece, irmã de sua mãe. Polly não gostava de conversar. Era uma senhora super mal humorada, ranzinza, perfeccionista entre outros adjetivos negativos que uma pessoa possa ter. Mas, antes de morrer, o pai de Pollyanna ensinou-lhe algo que ela levaria para o resto da vida, mudando não só seu modo de ser, como quem lhes rodiasse. Era o jogo do contente.
Tudo, tudo que pudesse acontecer de ruim na vida dela, ela teria que ver um lado positivo e, assim, agarrar-se nessa pequena parte considerada "boa" e manter um lindo sorriso no rosto! Transformando tristeza em esperança e alegria! Era muito difícil para ela jogar esse jogo, demorou um pouco pra ela pegar prática, mas aos poucos ela foi conseguindo. No início, as pessoas ficavam odiando Pollyanna por ela nunca estar triste. Mas aos poucos Pollyanna foi ensinando as pessoas que, tudo na vida tem seu lado positivo. Até mesmo em um momento de desgraça! E se nós conseguirmos ver tantas coisas negativas, por que não treinar a nossa visão positiva dos fatos??
Vamos agora mesmo pensar um pouco mais antes de sairmos nos lamentando por aí... Sofrer, todos sofremos ou sofreremos as vezes. Um momento de melancolia é necessário. O que não podemos é colocar o sofrimento à frente da alegria! Quem faz da vida um fracasso somos nós mesmos! Vamos agora mesmo começar a reverter esse quadro!
Pra quem se interessar, tem o filme também. http://www.youtube.com/watch?v=fLzuosPEw5E
Então, vamos começar o jogo do contente??
Frase do dia: "Em tudo há sempre uma coisa capaz de deixar a gente alegre; a questão é descobrí-la" -Livro Pollyanna.
Somos tão acostumados a nos lamentar, que quando vimos alguém muito feliz, sempre feliz, pensamos: "Nossa, quem vê assim ganhou na loteria!". Mas, por que ao invés de sairmos julgando, não tentamos fazer o mesmo? Coisas boas são copiadas! copie também atitudes positivas!
Uma vez liz um livro chamado "Pollyanna". Uma versão atualizada do livro original da autora Eleanor H. Porter. É um livro muito antigo, mas o que ele nos ensina é tão necessário nesse mundo em que vivemos, que parece que o livro foi escrito semanas atrás.
Pollyanna tem 11 anos e é orfã de pai e mãe. Assim, ela passa a ter que morar com uma tia chamada Polly que ela não conhece, irmã de sua mãe. Polly não gostava de conversar. Era uma senhora super mal humorada, ranzinza, perfeccionista entre outros adjetivos negativos que uma pessoa possa ter. Mas, antes de morrer, o pai de Pollyanna ensinou-lhe algo que ela levaria para o resto da vida, mudando não só seu modo de ser, como quem lhes rodiasse. Era o jogo do contente.
Tudo, tudo que pudesse acontecer de ruim na vida dela, ela teria que ver um lado positivo e, assim, agarrar-se nessa pequena parte considerada "boa" e manter um lindo sorriso no rosto! Transformando tristeza em esperança e alegria! Era muito difícil para ela jogar esse jogo, demorou um pouco pra ela pegar prática, mas aos poucos ela foi conseguindo. No início, as pessoas ficavam odiando Pollyanna por ela nunca estar triste. Mas aos poucos Pollyanna foi ensinando as pessoas que, tudo na vida tem seu lado positivo. Até mesmo em um momento de desgraça! E se nós conseguirmos ver tantas coisas negativas, por que não treinar a nossa visão positiva dos fatos??
Vamos agora mesmo pensar um pouco mais antes de sairmos nos lamentando por aí... Sofrer, todos sofremos ou sofreremos as vezes. Um momento de melancolia é necessário. O que não podemos é colocar o sofrimento à frente da alegria! Quem faz da vida um fracasso somos nós mesmos! Vamos agora mesmo começar a reverter esse quadro!
Pra quem se interessar, tem o filme também. http://www.youtube.com/watch?v=fLzuosPEw5E
Então, vamos começar o jogo do contente??
Frase do dia: "Em tudo há sempre uma coisa capaz de deixar a gente alegre; a questão é descobrí-la" -Livro Pollyanna.
terça-feira, 10 de dezembro de 2013
Engraçado como muitas pessoas ao serem elogiadas sentem-se incomodadas e envergonhadas com tal "carícia". Isso acontece com tanta frequência como quando as pessoas têm algo a dizer e esperam que o outro adivinhe!
É fato que muitos relacionamentos terminam ou nem começam pelo simples fato das pessoas NÃO DEMONSTRAREM ou simplesmente por elas NÃO FALAREM sobre seus sentimentos!
Somos criados de formas diferentes, ensinamentos diferentes! Se tenho algo à dizer, por que calar-me? É inevitável que no início possamos nos sentir amedrontados por falar de algo tão profundo como nossos próprios sentimentos! Mas saibam que, muito melhor do que nos reprimirmos, é simplesmente demonstrarmos em forma de conversa e palavras o que pensamos e sentimos.
A maior prova de autocontrole é saber se expressar. A falta de expressão em gestos e palavras geram tristeza. Te diminuirá falar à alguém o quanto ele (ela) é importante para você? Seria descer o nível elogiar alguém? NÃO! As pessoas são tão concentradas nelas mesmas que esquecem que assim como elas gostam de receber elogios e carícias, elas também podem proporcionar momentos de alegria e felicidade aos que à cercam! Um abraço, uma palavra de afeto, um gesto de carinho... enquanto muitos pensam que isso diminui sua "aparência", eu prefiro as pessoas que demonstram e engrandecem a "essência".
Aos que estão lendo este post, parem e pensem um pouco... reflitam.... quantas vezes você deixou passar aquele momento em que VOCÊ poderia ter dito algumas palavras que pudessem alegrar o dia do outro (seja esse outro, pai, mãe, irmão(ã), namorado(a), amigo(a)...). Quantos momentos você deixou passar por pura arrogância de pensar que não depende de você?
Repito... quantos momentos bons e prazerosos deixamos de viver pelo simples fato de ficarmos sempre à espera do outro, de atitudes dos outros? Comece agora mesmo a mudar sua visão, sua mente, seu coração!
E saiba sempre que: perguntar é a melhor maneira de obtermos uma resposta!
Frase do dia: "Acredite, existem pessoas que não procuram beleza, mas sim coração." Cazuza.
É fato que muitos relacionamentos terminam ou nem começam pelo simples fato das pessoas NÃO DEMONSTRAREM ou simplesmente por elas NÃO FALAREM sobre seus sentimentos!
Somos criados de formas diferentes, ensinamentos diferentes! Se tenho algo à dizer, por que calar-me? É inevitável que no início possamos nos sentir amedrontados por falar de algo tão profundo como nossos próprios sentimentos! Mas saibam que, muito melhor do que nos reprimirmos, é simplesmente demonstrarmos em forma de conversa e palavras o que pensamos e sentimos.
A maior prova de autocontrole é saber se expressar. A falta de expressão em gestos e palavras geram tristeza. Te diminuirá falar à alguém o quanto ele (ela) é importante para você? Seria descer o nível elogiar alguém? NÃO! As pessoas são tão concentradas nelas mesmas que esquecem que assim como elas gostam de receber elogios e carícias, elas também podem proporcionar momentos de alegria e felicidade aos que à cercam! Um abraço, uma palavra de afeto, um gesto de carinho... enquanto muitos pensam que isso diminui sua "aparência", eu prefiro as pessoas que demonstram e engrandecem a "essência".
Aos que estão lendo este post, parem e pensem um pouco... reflitam.... quantas vezes você deixou passar aquele momento em que VOCÊ poderia ter dito algumas palavras que pudessem alegrar o dia do outro (seja esse outro, pai, mãe, irmão(ã), namorado(a), amigo(a)...). Quantos momentos você deixou passar por pura arrogância de pensar que não depende de você?
Repito... quantos momentos bons e prazerosos deixamos de viver pelo simples fato de ficarmos sempre à espera do outro, de atitudes dos outros? Comece agora mesmo a mudar sua visão, sua mente, seu coração!
E saiba sempre que: perguntar é a melhor maneira de obtermos uma resposta!
sexta-feira, 6 de dezembro de 2013
Vai lá, vá fundo! Respire!
Acredito que até hoje não inventaram calmante tão bom quanto a respiração! Inspirar e expirar!
Passamos o dia todo inspirando e expirando automaticamente sem sequer dedicarmos alguns minutos à esse fator que nos mantem vivos!
O fato de respirar nos traz muito mais benefícios do que somente levar oxigênio aos pulmões.
Pra que se encher de calmantes, remédios para dor de cabeça, remédio pra isso, pra aquilo e coisa e tal...
Vamos! Respirem fundo! Respirem com calma, devagar, lentamente!! Inspirem fundo e expirem devagar!
Controlar a respiração acalma a alma, acalma a mente, alivia as tensões!
Quem nunca ouviu a frase "respirei fundo e contei até 10"? Isso mesmo! Respire! e conte até quantos achar necessário. É fato que respirar alivia a ansiedade e até mesmo a depressão.
Tire sempre alguns minutos durante o dia e faça o exercício! Principalmente em momentos de tensão, em casa ou no trabalho! Medite por 10 minutos diariamente e já verá bons resultados. Depois de acostumar, verá que em todo momento de tensão, se pegará meditando, controlando a respiração!
COMO RESPIRAR DIREITO
Nunca esqueça que para controlar a respiração exige técnica e treinamento.
- Inspire sempre pelo nariz. Respirar pela boca não leva a quantidade de oxigênio suficiente para os pulmões além de juntamente com o ar, levar bactérias para nosso organismo. (Por isso nosso nariz possui pêlos. Eles servem de filtros).
- Quando inspiramos enchemos os pulmões de ar, e por este motivo, nossa barriga deve ao invés de comprimir, inchar.
- Pratique a respiração diante do espelho, assim você notará melhor como está se saindo.
- Escute uma música calma. Músicas instrumentais relaxam e ajudam nesse processo. aqui vai um link de uma música que particularmente adoro: http://www.youtube.com/watch?v=7kiY6zUq3aY
- E sempre fiquem em uma posição confortável! Estar confortável é o primeiro passo para um bom treinamento.
- E para quem quer emagrecer... acredite, respirar corretamente auxilia no emagrecimento!!
Essas são só algumas dicas para melhorar seu dia-a-dia! lembrando que é sempre necessário visitas rotineiras ao médico! :D
Frase do dia: "Acredite em si próprio e chegará um dia em que os outros não terão outra escolha senão acreditar com você." Cynthia Kersey
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