______Ideiando______

A ansiedade nos faz esquecer  o "agora" e focar no que "já foi" ou no que ainda "está por vir!"

Quem pensa que o mal do século é a depressão, eu discordo. Vejo depressão como uma consequência do verdadeiro e nocivo mal que nos preenche o dia a dia. Não há mais remédios que cure nossas dores de cabeça, não há tempo suficiente para fazer "tudo" o que planejamos, ainda tem os imprevistos, os favores que prestamos durante o dia... Muita coisa por fazer e pouco tempo pra fazer!! Essa é a cabeça de uma pessoa ANSIOSA!!
Agora parem e pensem.... Tudo isso que realmente listamos como "coisas importantes à fazer" são REALMENTE IMPORTANTES? Falo como Mayra, como alguém que ganhou alta da terapia, que achava que ia surtar, pirar o cabeção... e isso porque entrava em crise vendo tudo que achava "necessário" fazer e sem tempo suficiente para fazê-lo. BESTEIRA!!

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Digo em depoimento próprio...
"Eu estava deixando minha vida de lado e meu foco principal era a organização da casa! Queria tudo sempre muito limpo, tudo no lugar. Brigava com as pessoas por não lavarem seu copo sujo, por entrarem em casa e não tirarem o calçado, tudo era motivo pra briga! Planejava tudo que tinha pra fazer no dia seguinte! E muitas vezes meu esposo me carregava pra dar um passeio, pra tomar um sorvete, qualquer coisa... na hora eu adorava. Mas chegávamos em casa e eu surtava porque não tinha feito o que eu havia planejado!! Eu estava surtando... e a consequência disso... DEPRESSÃO!
Trabalhando o dia todo fora, chegava em casa e ainda queria fazer todo o serviço de uma vez só!!
Foi depois que eu engravidei que vi o quanto isso estava me fazendo mal e me afastando aos poucos do meu marido e de uma vida saudável... e meu maior medo sempre foi a depressão pós parto! Em não conseguir ser uma boa mãe! Foi onde resolvi procurar ajuda!!

Continua...

Frase do Dia: Tudo na vida existem dois lados... o que nos leva a termos uma vida mais saudável é olhar a vida com alegria! vendo sempre nos problemas uma lado positivo!!